エッセイ

「自分クズだな」って思いながら、成長してきたところある

自分ってほんとクズだな。 そう思うことは、悪いことだろうか。自分を卑下してはいけない。自己否定している限り幸せになることなどできない。 もちろんその理屈は重々承知である。自分に対してそれ....【続きを読む】
エッセイ

前の人生の性別って考えたことある?バカな妄想で性自認の仮説を立ててみた

人の中にはそれぞれ、男性性と女性性がある。身体の性別は、社会的なひとつの枠としてあるけれど、本人の心の中には男性も女性もそれぞれのバランスを保ちながら存在しているのが一般的だと思う。 ....【続きを読む】
ネガティブと生きる

不安はなくならない。ワクワクする欲求の手前

不安をなくしたい。すぐに不安になる自分が嫌。不安さえ感じなければ進めるのに。 私はずっとそう思っていました。不安という言葉はとても広い意味をもっていて、その中には「怖い」「迷う」「わか....【続きを読む】
ネガティブな人の人間関係

人間関係をいい意味で諦めるってどういうこと?柔軟に生きるために

人間関係を諦める…そう聞くとマイナスイメージが大きいかもしれませんが、意外とそうではありません。今回はいい意味での人間関係の諦め方を紹介します。
HSP

HSPとエンパスの違いとは?トラウマ体験からみる「感情の器」

HSPは、刺激に敏感であることや、人の感情エネルギーの影響をそのまま受け取ってしまうために「トラウマ」を抱えやすい側面があるとされています。 幼少期の体験は、人の人格形成に重要な意味を....【続きを読む】
HSP

音への敏感さは、どこからどこまでが気質?【音の敏感さに関するお悩み】

こんにちは、Knadouya編集部です。 読者様からの質問をいただきましたので、回答させていただきますね。 隣りのエアコンの音や、人の喋り声、生活音が気になって、いつも神経質になって困っ....【続きを読む】
ネガティブな人のメンタルケア

自分が憎い、自分が嫌い。どうしようもない心の「どん底」にいるあなたへ

精神的に「どうしようもないどん底」にいる。何もしたくない、自分には何もできない。何も生み出せない。そして、こんな状態の自分には価値がない。そう思っていたことがあった。 自分が憎い、自分....【続きを読む】
HSP

外向型と内向型を繰り返す?【HSPに関するお悩み】

こんにちは、Kndouya編集部です。 読者様より、お悩みのご相談をいただきましたので回答させていただきますね。今回は「こんなHSPいますか?」という、自認についてのお悩みです。 最近、....【続きを読む】
ネガティブな人のメンタルケア

やめたいのにやめられない…自傷行為に関するお悩み

みなさんこんにちは。Kandouya編集部です。 今回の記事は読者様からのお悩み投稿を基にして「自傷行為」についてお話しします。 私の母は毒親だったけれどとても後悔をしているみたいで、....【続きを読む】
ネガティブな人の恋愛

恋愛がつらい、苦しい…その理由は意外なところに!共依存と愛着の問題

いつも恋愛関係が上手くいかない人、すぐに利用されたり、報われない恋をしてしまう……それは、意外なところに原因が隠されているかもしれません。 好きな人や恋人がいるのにうまくいかないのはど....【続きを読む】