アンガーマネジメントとは?効果あるの?怒りから本質を見つけ、変化する方法アンガーマネジメントは、日常生活のあらゆる場面で取り入れたい「トレーニング」の一環です。 「怒り」は感情のひとつなので、感じないようにしたり無視したりすることはできません。しかし、うまく扱えるようになるのは十分に可能です...
【敏感】”小さな失敗”が続く日、すぐ自己嫌悪する自分を吹っ飛ばせ!私の解消法他人から見ればどうでもいいことなんだろう。考えているのは自分だけに違いない。それでも「小さな失敗」に過敏に反応して自分を責めてしまうのは、悪い事なんかじゃない。ウジウジしていてウザイ?そんなこと誰かに言われる筋合いはない...
【AC】機能不全家族と私の中のイネイブラー「今の若い子にはわからないかもしれないけれど、私が子供の時代は親に逆らうとか、親に口答えするなんて、ありえない時代だったのよ」「だから腹が立っても言わなかったけど、やっとこの歳になって言いたいこと言うようになったら楽にな...
【アダルトチルドレン・毒親・愛着形成】についての対話型交流会のお知らせ【アダルトチルドレン・毒親・愛着形成】の対話型交流会を開催します。 近年、自助グループ・ピアサポート・オープンダイアローグなどの会が広まってきているのを知っていますか? これらは、共通の課題や悩みをもった当事者同士で集ま...
その他≪short stories≫好きも、愛してるも、もういらないや……カップルの愛情表現の形ダサくて愛情表現が少ない、何にもいいところのない彼氏 半年前、あの人と別れた。今思えば、変なやつだった。いつもシワのついたTシャツを着ていて、いつも同じズボンを履いてた。顔は悪くないけど、イケメンって...
その他≪short stories≫「いつから、こんなに嫉妬が苦しくなったの?」彼氏と別れるか迷う女の子こんなに嫉妬が苦しいのなら、彼氏のためにも別れるべきなのかな… 高校生の頃、まだちゃんと恋をしたことがなかった私に、親友はこう言った。 「好きかどうかどうしたらわかるかって?……うーん、やっぱりヤキモ...
その他人を褒める極意とは?褒め方ひとつで相手の反応は180度変わる人を褒めるのは、意外に難しい あなたは「人を褒める」ということの本質を知っているだろうか。 人を褒めるのは苦手 褒められると恥ずかしい 社交辞令 褒めることが裏目に出る 褒める行為を深堀してみると、実...
その他【男性向け】「私、彼氏はいらないの」そんな言葉にたじろいでたら、女心はわからないかも!?彼氏はいらない!?そんな女性の理由とは… 近年彼氏はいらない、とめんどくさくなってしまう女性が増えているみたい。 女性はみんな恋が楽しくて、彼氏がほしいもの。そんな風に女性を総まとめするの...
その他【頂ロックフェス】子連れでこそ行くべき、子連れだから楽しい音楽イベントをご紹介!【頂ロックフェス】子連れで最高に楽しいひととき 子供を育てるフェス頂ロックフェス。 2019年の今年は、6月1日(土)~2日(日)の2日間で開催されます。 コアでハイセンスなアーティスト...
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その他【友情編】AB型あるある!AB型は、見方によっては付き合うのに「すごく楽な性格」AB型は変わり者?それだけじゃないんです AB型の人は男女関係なく、ちょっと何を考えているかわからないなんて思われがち。 でも実は親しくなると、とても付き合いやすい楽な性格って知ってましたか? 今回は...
その他【恋バナ】寂しいから彼氏を作る。でも長続きしない…原因と対策って?寂しいから彼氏を作ったことありますか? ”誰かがいる”という安心は、時々、同性では埋められないもの。 失恋後、女友達といくら飲みに行っても、カラオケに行って騒いでも、とことん話を聞いてもらっても...