アンガーマネジメントとは?効果あるの?怒りから本質を見つけ、変化する方法アンガーマネジメントは、日常生活のあらゆる場面で取り入れたい「トレーニング」の一環です。 「怒り」は感情のひとつなので、感じないようにしたり無視したりすることはできません。しかし、うまく扱えるようになるのは十分に可能です...
【敏感】”小さな失敗”が続く日、すぐ自己嫌悪する自分を吹っ飛ばせ!私の解消法他人から見ればどうでもいいことなんだろう。考えているのは自分だけに違いない。それでも「小さな失敗」に過敏に反応して自分を責めてしまうのは、悪い事なんかじゃない。ウジウジしていてウザイ?そんなこと誰かに言われる筋合いはない...
【AC】機能不全家族と私の中のイネイブラー「今の若い子にはわからないかもしれないけれど、私が子供の時代は親に逆らうとか、親に口答えするなんて、ありえない時代だったのよ」「だから腹が立っても言わなかったけど、やっとこの歳になって言いたいこと言うようになったら楽にな...
【アダルトチルドレン・毒親・愛着形成】についての対話型交流会のお知らせ【アダルトチルドレン・毒親・愛着形成】の対話型交流会を開催します。 近年、自助グループ・ピアサポート・オープンダイアローグなどの会が広まってきているのを知っていますか? これらは、共通の課題や悩みをもった当事者同士で集ま...
子育て【女の子育児】同調ばかりじゃない!違いを観察することで見えるそれぞれの個性人間や生き物は一人ひとり個性があり、考え方が違います。 子育てのやり方も、一人ひとり違います。 もちろん私たち親も。 同じ家庭に生まれた子どもでも、思いの伝え方、過ごす環境、食事の内容まで違ってくるの...
体験談近くの占いスポットより、遠隔占いがあなたの人生を後押しする?占いは、自分の進む方向性を示してくれたり、迷いがあるときにそっと背中を押してくれたりする、人生の方位磁針のようなものです。テレビでも毎日「星座占い」が放送されるように、多くの人が「日常を、よりよくスム...
子育て体験談!転校して環境を変えても不登校はなおらなかった話【子供の不登校】突然ですが、私は13歳の2学期(中学1年生)から不登校になった経験があります。そのあと、中学2年生で別の学校へ転校しましたが、結局新しい学校でも不登校を克服することはできなかったのです。 「限界なら環...