うまくいかないことが続いて調子がよくないときや、なんとなく気持ちが落ちているとき、過去とリンクする出来事がたまたまあった日。 もう忘れていたはずの過去の自分が、たまらなく嫌になったり自己嫌悪が強くなってつらくなることはありませんか？ 過去の自分への嫌悪感 なんであんなことしたんだろうと恥じる気持ち 筆者はよく、今の自分から思うと「あの時は相当バカだった」と感じることがあります。 人から見れば大したことではないのかもしれませんが、自分とし … 続きを読む ふいに襲ってくる自己嫌悪。自分の過去を消したいと思ってしまう時に考えたいこと