瞑想を日常に取り入れると、見える世界が変わるかもしれません。 なぜなら、筆者自身が瞑想を取り入れるようになってから、ものの見方や考え方、自分のあり方といったさまざまな「自分」が変化し、楽になったことを実感しているからです … 続きを読む 瞑想で人生変わるかも？瞑想の効果とやり方をガイド！実体験も読んでみて